หากคุณเพิ่งถูกรางวัล ลอตเตอรี มิสซูรี เพียง 2 ล้านดอลลาร์ คุณจะเก็บเป็นความลับได้ไหมเมื่อโรเบิร์ต โบว์ลิน ถูกแจ็กพอตในวันที่ 3 ธันวาคม เขาไม่ได้บอกภรรยาเป็นเวลาสามสัปดาห์ เพื่อที่เขาจะได้เซอร์ไพรส์เธอในเช้าวันคริสต์มาสWATCH: ปฏิกิริยาที่มีความสุขของผู้คนที่พบว่าพวกเขาถูกลอตเตอรีในฐานะวิศวกรปฏิบัติการที่เกษียณจาก Platte City และเป็นพ่อลูกสามคน โรเบิร์ตกล่าวว่าหลังจากจ้างที่
ปรึกษาทางการเงินและเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับเงินที่ได้มา
แต่การเก็บเงินก้อนโตกับคู่สมรสในวันที่ 29 ธันวาคม มันคงประเมินค่าไม่ได้วิทยาศาสตร์มีความชัดเจนมาก น้ำตาลที่มากเกินไปในรูปแบบใด ๆ สร้างความหายนะต่อสุขภาพของมนุษย์ แม้ว่าน้ำตาลเหลว—ในรูปของโซดา—ดูเหมือนจะเป็นตัวการที่น่ารังเกียจที่สุด น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ใดๆ ก็ตามในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดปัญหาได้
USDA แนะนำให้จำกัดปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มในแต่ละวัน
เป็น 6 ช้อนชา (25 กรัม) สำหรับผู้หญิง และ 9 (37.5 กรัม) สำหรับผู้ชาย หรือ 10% จากแคลอรี่ทั้งหมด แต่ถึงแม้แนวทางนี้จะเป็นแนวทางที่ชาญฉลาด แต่ท้ายที่สุดแล้ว ใครบ้างที่อยากจะใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยไม่ได้กินขนมหวานแสนอร่อย ของหวานใช้เพื่อเฉลิมฉลอง เพื่อเพิ่มอารมณ์ และเพื่อรวมส่วนผสมเพื่อสร้างพื้นผิวที่หลากหลายและประสบการณ์ที่เย้ายวนใจสำหรับต่อมรับรสของเรา
การเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสุขภาพ:
วิธีการเลือกซีเรียลที่ดี—คำใบ้ไม่ใช่กราโนล่าแม้ว่าโลกของเราจะเต็มไปด้วยขนมหวานคุณภาพต่ำจำนวนมากในซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านกาแฟ และร้านค้าเฉพาะทาง แต่ข่าวดีก็คือผลิตภัณฑ์คลื่นลูกใหม่ และด้วยเหตุนี้ แนวคิดที่จะนำเข้าสู่ห้องครัวของคุณ เริ่มได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น
LOOK : ป๊อปคอร์นรสเพื่อสุขภาพ: 5 แบบง่ายๆ ที่คุณทำได้ในกระทะ
อาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้น้ำตาลคุณภาพสูง เช่น น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำผึ้งดิบ หรือน้ำตาลมะพร้าว ซึ่งล้วนแต่มีธาตุอาหารรองและอาจทำให้น้ำตาลในเลือดหยุดชะงักได้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับเส้นใยและไขมันคุณภาพสูงที่ชะลอการดูดซึมน้ำตาล นอกจากนี้ ขนมหวานเหล่านี้เปลี่ยนน้ำมันพืชที่ผ่านการกลั่นคุณภาพต่ำ เช่น ดอกคำฝอย ดอกทานตะวัน ถั่วเหลือง คาโนลา เพื่อให้ได้ ไขมัน ที่มีประโยชน์
ต่อสุขภาพเช่น น้ำมันมะพร้าว
สุดท้าย ส่วนผสมของพวกมันสะอาด เรียบง่าย และมักประกอบด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น สาหร่ายสไปรูลิน่า ขมิ้น อัลมอนด์ หรือโกจิเบอร์รี่
Credit : สล็อต ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
